VENTAJAS DE ESCUCHAR MÚSICA

Seguramente has disfrutado, inconscientemente, de los beneficios que nos regala la música. Por ejemplo, escuchar tus canciones favoritas cuando estás parado en el tráfico te relaja un poco, te distrae, te despierta y termina por ponerte de buen humor.

De hecho existe la terapia musical que se utiliza en hospitales para reducir la necesidad de medicación durante el parto y disminuir el dolor post operatorio.

Hacer ejercicio con música ayuda a consumir oxígeno de manera más eficiente.

Escuchar 30 minutos al día de música clásica, lenta o instrumental nos ayuda a:

Disminuir el ritmo cardíaco

Reducir la ansiedad

Reducir el dolor crónico de la artritis reumatoide

Reducir la presión arterial

Reduce la intensidad y duración de los dolores de cabeza

Aumenta tu coeficiente intelectual

Estimula la memoria

Mejora la concentración

Puede mejorar la visión de pacientes que han tenido derrames cerebrales y que solo tienen un campo de visión

Mejora la calidad del sueño

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